• Yoga & Meditation

    Die Meditation der liebenden Güte zum World Kindness Day

    Heu­te ist World Kind­ness Day! Also habe ich heu­te mor­gen statt Früh­stück erst­mal ’ne schö­ne Met­ta-Medi­ta­ti­on in die Welt geschickt. Die Medi­ta­ti­on der lie­ben­den Güte ist die eier­le­gen­de Woll­milch­sau unter den Medi­ta­tio­nen: Sie beru­higt die Sin­ne, strei­chelt die See­le und lässt das…